Jag tror jag lägger ner bloggen.
Det ger mig inte mycket längre, sen känns det inte som om det är några som läser mitt pladder ändå. Kanske kommer tillbaka på nån annan bloggportal vart efter. vi får se..
Tack för mig i alla fall.
lev väl mitt herrkap
Jenny
tisdag 27 maj 2008
fredag 23 maj 2008
Herre gud, min skapare.
Njaa, jag har inte gått o blivit troende de senaste dagarna, Bara nästan.
Herre djävlar vilket pass.
Fick lagom pump i armar, efter passet trodde jag de skulle ramla av.
Skakade så mycket attjag hade problem att hålla i shakern.
Men men, träningsvärken kommer att komma i morgon.
Drog inte hela passet idag, var helt slut o struntade i 2 magövningar, men men, det lider jag inte så mycket av, Snarare tvärt om i morgon ;)
Inatt blir det jobb och lite gottit.
Köpte mig en läsk o lite choklad som ska avnjutas på jobbet.
På måndag körjag igång en liten vågad diet med matdagbok och regelbundna mattider i 10 dagar, hakar med andra ord på flera bloggares initiativ.
Dock kommer jag äta vanlig husmanskost som vanligt.
Förresten. Ni får nästan ta och gratulera mig. Jag är alldeles strax framme vid minus 20 kilo!
Känns riktigt bra, delvis därför jag börjat ta mer på styrkan nu, måste ju forma kroppen med.
Nu ska jag ut med hunden på en härlig kvälpromenix och sedan iväg och jobbe.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny
Herre djävlar vilket pass.
Fick lagom pump i armar, efter passet trodde jag de skulle ramla av.
Skakade så mycket attjag hade problem att hålla i shakern.
Men men, träningsvärken kommer att komma i morgon.
Drog inte hela passet idag, var helt slut o struntade i 2 magövningar, men men, det lider jag inte så mycket av, Snarare tvärt om i morgon ;)
Inatt blir det jobb och lite gottit.
Köpte mig en läsk o lite choklad som ska avnjutas på jobbet.
På måndag körjag igång en liten vågad diet med matdagbok och regelbundna mattider i 10 dagar, hakar med andra ord på flera bloggares initiativ.
Dock kommer jag äta vanlig husmanskost som vanligt.
Förresten. Ni får nästan ta och gratulera mig. Jag är alldeles strax framme vid minus 20 kilo!
Känns riktigt bra, delvis därför jag börjat ta mer på styrkan nu, måste ju forma kroppen med.
Nu ska jag ut med hunden på en härlig kvälpromenix och sedan iväg och jobbe.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny
torsdag 22 maj 2008
Nytt upplägg.... Igen HAHA :D
Idag var jag och träffade min PT på gymmet, alltid lika trevligt.
Jag Berättade att jag ville få lite mer synbara "muckler" på överkroppen o föreslog ett pass mer inriktat på överkropp. det gillade hon, MEN jag får bara köra på såhär "tunga" vikter i 6 veckor. sen läggs det om och då kommer jag nog gå på o köra ben och så vidare.
Det programmet hon satte ihop känns väldigt bra. mycket biceps o triceps men även rygg och mage. dock sträckte/fick jag kramp i triceps på högerarmen när vi körde en av tricepsövningarna. jag trodde seriöst att muskelfästet gått av o typ sagt tack o hej. haha, seröst. det var länge sen jag hade så ont.
jag kommer hänga ganska mycket på "killsidan" av gymet. alltså på den sidan med typ massor av fria vikter, massor med grabbar som tar i för blotta livet och en del tjejer som pumpar på rätt bra de också. Känns bra, men det kan bli jobbigt med, de senaste gångerna jag varit där innen så är det massa folk som vill "prata av sig" när jag har mina lurar i, så vill jag träna, så är det helt enkelt, men men, svårt att förstå för en del hormonspritta smågrabbar ;)
Nu ska jag även skärpa mig med bilder, en del tycker min blogg är tråkig för att jag är kass på att visa min "form" inte allt för mkt att visa dock. MEN kan ju vara kul att se om det blivit någon förändring när de här 6 veckorna är över :)
Nu ska jag minsann skriva lite matchema o fixa lite.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny
Jag Berättade att jag ville få lite mer synbara "muckler" på överkroppen o föreslog ett pass mer inriktat på överkropp. det gillade hon, MEN jag får bara köra på såhär "tunga" vikter i 6 veckor. sen läggs det om och då kommer jag nog gå på o köra ben och så vidare.
Det programmet hon satte ihop känns väldigt bra. mycket biceps o triceps men även rygg och mage. dock sträckte/fick jag kramp i triceps på högerarmen när vi körde en av tricepsövningarna. jag trodde seriöst att muskelfästet gått av o typ sagt tack o hej. haha, seröst. det var länge sen jag hade så ont.
jag kommer hänga ganska mycket på "killsidan" av gymet. alltså på den sidan med typ massor av fria vikter, massor med grabbar som tar i för blotta livet och en del tjejer som pumpar på rätt bra de också. Känns bra, men det kan bli jobbigt med, de senaste gångerna jag varit där innen så är det massa folk som vill "prata av sig" när jag har mina lurar i, så vill jag träna, så är det helt enkelt, men men, svårt att förstå för en del hormonspritta smågrabbar ;)
Nu ska jag även skärpa mig med bilder, en del tycker min blogg är tråkig för att jag är kass på att visa min "form" inte allt för mkt att visa dock. MEN kan ju vara kul att se om det blivit någon förändring när de här 6 veckorna är över :)
Nu ska jag minsann skriva lite matchema o fixa lite.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny
måndag 19 maj 2008
Det går frammåt.
Just nu går allt helt okej =)
tränar o står i. dock har jag inte varit på gymet sen i torsdags, men var ute på trancefest i fredags, och det var nog typ som 10 cardio pass i ett.
i morgon ska jag dock till gymet o köra lite styrka igen.
nu måste jag sooova
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny
tränar o står i. dock har jag inte varit på gymet sen i torsdags, men var ute på trancefest i fredags, och det var nog typ som 10 cardio pass i ett.
i morgon ska jag dock till gymet o köra lite styrka igen.
nu måste jag sooova
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny
onsdag 14 maj 2008
God morgon!
Eller ja, för de flesta är det god eftermiddag. men jag steg upp för 40 min sen :)
Just nu står äggen på kokning.
Det blir lite lyxfrukost med 2 ägg utan gula med lite majjo och ett par räkor,
en limpmacka med skinka o en skål fil.
Sen drar jag ner på stan. vill köpa mig ett nytt sett till gymet.
Ska även passa på att gå förbi gymmet som jag funderar att börja träna på o anmäla mig för provträning.
Jag är ganska trött idag, o sliten i axlarna. men men, jag kör ett pass ändå, mer träningsvärk är bra!
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny
Just nu står äggen på kokning.
Det blir lite lyxfrukost med 2 ägg utan gula med lite majjo och ett par räkor,
en limpmacka med skinka o en skål fil.
Sen drar jag ner på stan. vill köpa mig ett nytt sett till gymet.
Ska även passa på att gå förbi gymmet som jag funderar att börja träna på o anmäla mig för provträning.
Jag är ganska trött idag, o sliten i axlarna. men men, jag kör ett pass ändå, mer träningsvärk är bra!
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny
Nattliga tankar och pladder
Det fick bli en pepsi max o massa frukt till natten.
Kom även på att jag hade en matlåda i frysen, köttfärsås och spagetti, som jag värmde på, var lite halvhungrig, men efter ett par tuggor växte det i munnen.
fick bli en banan och en pepsi istället.
bara 4 ½ timma kvar på sista natten på ett tag, jobbar visserligen 16-03 på lördag, men det förstör inte lika mycket som helnätterna.
Jag har funderat på det här med självinsikt.
I mina ögon är jag fortfarande tjock. men jag VET att jag inte är det, kan inte påstå att jag är i toppform, men jag vet i alla fall att jag ser 100 gånger snyggare ut nu än för ett år sen.
Men hjärnan hinner inte med i vilket fall som hellst.
jag är mycket rädd att jag inte kommer vara nöjd när jag väl är nere på mitt mål.
jag vill inte gå ner under 60 kilo. Då kommer jag se sjuk ut, tror jag i alla fall.
jag tränar inte onormalt mycket, äter som jag vill, och jag har vissa "snedsteg" i bland, men jag tycker själv att det är helt okej inom vissa gränser.
Nu kommer jag däremot inte ha några större "ätardagar" då jag måste komma igång med självdiciplinen som hos mig är ganska minimal.
men känner jag för att ta en glass, då gör jag det. Dock har jag inte något beroende som jag hade förut. Ett par hekto godis och två liter coca-cola var inga problem på en kväll.
Jag kom till den punkten i livet att jag fick nog, jag orkade inte vara beroende av socker mer, det slet för mycket på mig. jag VET att jag gjort ett jävla bra jobb genom att gå ner så mkt som jag faktiskt har gjort, men just nu känns det som om jag inte kommer vara nöjd även om jag når mitt mål på 60 pannor.
Jag mår många kommentarer om att 60 kg är för lite för mig. jag har en ganska stor benstomme och kommer aldrig bli pinnsmal, men jag tycker 60 kg är ett realistiskt mål.
folk är ganska avundsjuka och elaka faktiskt, dom kan inte klappa en på axeln och säga "Bra jobbat Jenny" utan oftast är det "snart är du så smal att du försvinner" sen när jag säger att jag bara ska ner till 60 kg för att sedan bygga upp lite muskler så är det alltid samma negativa åsikter om muskulösa tjejer. Jag ska inte bli någon bodybuilder utan jag ska ha en normal muskelmassa med lite markerade muskler på armar och mage.
det är la inte så orealistiskt va?
Men vad ska man säga till de här gammalmodiga människorna mer än att jag gör det för MIN skull, ingen annans, kan de inte respektera det så fine, det är inte min förlust.
långdraget inlägg med pladder. men ibland måste man få skriva av sig.
Nu ska jag göra lite möda för min lön.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny
Kom även på att jag hade en matlåda i frysen, köttfärsås och spagetti, som jag värmde på, var lite halvhungrig, men efter ett par tuggor växte det i munnen.
fick bli en banan och en pepsi istället.
bara 4 ½ timma kvar på sista natten på ett tag, jobbar visserligen 16-03 på lördag, men det förstör inte lika mycket som helnätterna.
Jag har funderat på det här med självinsikt.
I mina ögon är jag fortfarande tjock. men jag VET att jag inte är det, kan inte påstå att jag är i toppform, men jag vet i alla fall att jag ser 100 gånger snyggare ut nu än för ett år sen.
Men hjärnan hinner inte med i vilket fall som hellst.
jag är mycket rädd att jag inte kommer vara nöjd när jag väl är nere på mitt mål.
jag vill inte gå ner under 60 kilo. Då kommer jag se sjuk ut, tror jag i alla fall.
jag tränar inte onormalt mycket, äter som jag vill, och jag har vissa "snedsteg" i bland, men jag tycker själv att det är helt okej inom vissa gränser.
Nu kommer jag däremot inte ha några större "ätardagar" då jag måste komma igång med självdiciplinen som hos mig är ganska minimal.
men känner jag för att ta en glass, då gör jag det. Dock har jag inte något beroende som jag hade förut. Ett par hekto godis och två liter coca-cola var inga problem på en kväll.
Jag kom till den punkten i livet att jag fick nog, jag orkade inte vara beroende av socker mer, det slet för mycket på mig. jag VET att jag gjort ett jävla bra jobb genom att gå ner så mkt som jag faktiskt har gjort, men just nu känns det som om jag inte kommer vara nöjd även om jag når mitt mål på 60 pannor.
Jag mår många kommentarer om att 60 kg är för lite för mig. jag har en ganska stor benstomme och kommer aldrig bli pinnsmal, men jag tycker 60 kg är ett realistiskt mål.
folk är ganska avundsjuka och elaka faktiskt, dom kan inte klappa en på axeln och säga "Bra jobbat Jenny" utan oftast är det "snart är du så smal att du försvinner" sen när jag säger att jag bara ska ner till 60 kg för att sedan bygga upp lite muskler så är det alltid samma negativa åsikter om muskulösa tjejer. Jag ska inte bli någon bodybuilder utan jag ska ha en normal muskelmassa med lite markerade muskler på armar och mage.
det är la inte så orealistiskt va?
Men vad ska man säga till de här gammalmodiga människorna mer än att jag gör det för MIN skull, ingen annans, kan de inte respektera det så fine, det är inte min förlust.
långdraget inlägg med pladder. men ibland måste man få skriva av sig.
Nu ska jag göra lite möda för min lön.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny
tisdag 13 maj 2008
Härligt pass idag.
Yes. det blev ett pass på gymet idag.
men förbannat mycket folk. Och jag kan inte mer än skratta.
Jag kör oftast 2-3 set med 20 rep. idag, tex, så körde jag med 5 och 6 kiloshantlar,
40 gånger på varje arm, och det tycker jag är helt okej. MEN så finns de här grabbarna som kör typ med 30 kiloshantlar o lyfter de EN GÅNG och sedan håller på att avlida av utmattning
VAD ÄR GREJJEN MED DET? liksom. jag blir bara full i skratt när jag ser dessa smågrabbar som faktiskt verkar tro att de blir skitstora bara de använder tyngre hantlar än vad de klarar av. men men, jag kanske har fel, men jag tyckdet inte det ser rätt ut någonstans :D
Jag fick till ett riktigt bra pass idag. körde igenom armar, rygg mage och lår.
känns dock inte som om jag får ut lika mycket av passen som innan, så det är nog dax att bestämma tid med Sandra igen o se om vi kan sätta ihop ett nytt pass.
Nu måste jag åka o handla lite mat inför natten, eller ja, det får bli lite frukt och en 33a pepsi.
somnar nog annars.
Lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny
men förbannat mycket folk. Och jag kan inte mer än skratta.
Jag kör oftast 2-3 set med 20 rep. idag, tex, så körde jag med 5 och 6 kiloshantlar,
40 gånger på varje arm, och det tycker jag är helt okej. MEN så finns de här grabbarna som kör typ med 30 kiloshantlar o lyfter de EN GÅNG och sedan håller på att avlida av utmattning
VAD ÄR GREJJEN MED DET? liksom. jag blir bara full i skratt när jag ser dessa smågrabbar som faktiskt verkar tro att de blir skitstora bara de använder tyngre hantlar än vad de klarar av. men men, jag kanske har fel, men jag tyckdet inte det ser rätt ut någonstans :D
Jag fick till ett riktigt bra pass idag. körde igenom armar, rygg mage och lår.
känns dock inte som om jag får ut lika mycket av passen som innan, så det är nog dax att bestämma tid med Sandra igen o se om vi kan sätta ihop ett nytt pass.
Nu måste jag åka o handla lite mat inför natten, eller ja, det får bli lite frukt och en 33a pepsi.
somnar nog annars.
Lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
